100 dni do matury! Jak pozbyć się stresu?

100 dni do matury! Jak pozbyć się stresu?

Zostało już 100 dni do matury, jednak bardzo duża liczba maturzystów nie wie jak na prawdę jak skutecznie się do tego zabrać. Jak można szybko pozbyć się uczucia stresu oraz zmotywować się tak aby wiedzieć, że to się na pewno uda. W tej poradzie zaprezentuje kilka pomysłów dla was:

1) Zrób sobie profesjonalny kalendarz w którym będziesz zaznaczać kiedy masz czas na obowiązki, a kiedy na rozrywkę.

2) Uświadom sobie, że bez konkretnego planu dot. przerabiania działów jesteś skazany na porażkę. Poprzez naszą stronę będziesz mógł sobie podzielić to kategoriami, także najlepiej wypisz je sobie na kartę i zacznij jechać tematami.

3) Zastosuj dodatkową porcję kcal na dzień i ruszaj się – tylko pamiętaj aby to nie był wysiłek beztlenowy, bo on za bardzo męczy organizm – maksymalnie 30 minut.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Twoja ocena: 0.0/5 (Ocen: 0)
span class f nobr mar
  • prawolingo.pl